総合カタログ2018

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バスケットボールは運動量の多いスポーツです普段どのようなトレーニングをされていますか（吉岡）チームとしてベーシックなトレーニングをしっかりすることをコンセプトにしていて、筋力や心肺機能を高める有酸素系のトレーニングがベースです。加えて、選手個人に合わせたプログラムも提供しています。ストレングストレーニングはチームプログラムを週に１回、個人プログラムをコンディションによって週に１〜２回行っています。チームで普段行っているコンディショニングを教えてください（吉岡）練習前後のコンディションチェックが基本です。コミュニケーションを通して必要ならケアする感じです。（篠山）不調がなければケアは受けませんが、少しでも気になる部分があれば、相談しながら診てもらいます。（長谷川）僕は疲れを感じた時と、試合前日は必ず診てもらいます。（辻）僕も2人と同じ感じですが、ケガをしている時は、毎日診てもらっていますね。（吉岡）シーズンが始まるとアスレティックトレーナーと私と選手が相談しながら、各選手の試合前後のケア内容をルーティン化します。日々の話し合いやクラウド上のデータで常に状態は把握しつつ、痛みがあるならそれ以上ひどくならないようにコミュニケーションしながらケアをしています。吉岡 淳平Junpei YoshiokaフィジカルパフォーマンスマネージャーUser Report Vol.7篠山 竜青キャプテン　PG #7Ryusei Shinoyama辻 直人SG #14Naoto Tsuji長谷川 技SG/SF #33Takumi Hasegawa川崎ブレイブサンダースB.LEAGUE／プロバスケットボールクラブ常に選手のコンディションに目を配れる、ケア環境が整ったチームであるのが強み。川崎ブレイブサンダース［ お話を伺った方 ］長谷川技 （はせがわ たくみ）1989年7月21日生まれ。岩手県出身。身長190cm、背番号33。ポジションはSG/SF。吉岡淳平 （よしおか じゅんぺい）1977年1月8日生まれ。埼玉県出身。フィジカルパフォーマンスマネージャー。篠山竜青 （しのやま りゅうせい）1988年7月20日生まれ。神奈川県横浜市出身。身長178cm、背番号7。ポジションはPG。辻直人 （つじ なおと）1989年9月8日生まれ。大阪府出身。身長185cm、背番号14。ポジションはSG。選手のみなさんは、セルフケアをされていますか（篠山）風呂上がりに１時間半かけてストレッチポールでストレッチをしています。ＴＶを見ながらとかですけど、気づけばそれくらいはしています。（辻）そんなに?　僕もストレッチはしますが、そんなにできないので、やっても15分くらいですかね（笑）。（長谷川）僕も風呂上がりにささっとストレッチくらいです。（篠山）あとはクラブハウスにあるアイスバス（氷水の風呂）でアイシングをしたり。アイスバスは３人とも入ります。（吉岡）うちのチームは環境が整っていて、足が伸ばせるくらいの大きさのアイスバスや、深いお風呂で全身が浸かれる設備もあります。このように練習後は、クラブハウス内でアイスバスに入り、シャワーを浴びて、治療を受ける。そして、夕食を摂るまでは一連の流れとなっています。そのため、自宅では、ストレッチなどのセルフケアをして、充実した睡眠が取れる準備をしてもらえばと思っています。酒井医療は川崎ブレイブサンダースのオフィシャルサプライヤーです。20