スタイレックスQR+

ASQR-02

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スタイレックスQ R+ASQR-02

寸法 700(W)×540(D)×900(H)mm
質量 22kg
電源 AC100V(50/60Hz)
消費電力 60W
モード 3種類のプログラム内蔵
スタイレックスQR+

股関節のストレッチと外旋筋を強化する運動機器。

外旋筋トレーニング

外旋筋トレーニング

お尻の中(外旋筋)を意識して、かかと同士を引き寄せる運動。

内転筋トレーニング

内転筋トレーニング

引き寄せた状態で、1秒タメをつくることにより 内転筋に意識が集中しています。

股関節のストレッチ

股関節のストレッチ

骨盤を動かすイメージで股関節を開きます。

肩甲骨周辺トレーニング

肩甲骨周辺トレーニング

肘を伸ばし、左右の肩甲骨を寄せるイメージで肩関節を外旋させることで、肩甲骨まわりの筋力トレーニングを行います。

胸部ストレッチ

胸部ストレッチ

背筋を伸ばし、胸を張って肩関節を外旋させることで、胸部のストレッチを行います。

正常な脚と、O脚・X脚の状態とは?

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