片脚開きの運動は、バランスの良い歩行や浴槽への出入りなどに必要な股関節外側の筋肉（主に中殿筋）を鍛えます。立位で行うため反対側の太もも前の筋肉（大腿四頭筋）も鍛えます。さらにバランス運動や骨強化にも貢献する運動です。

• 安定した立位が取れない場合は、背もたれや手でしっかりと把持して転倒を防ぎましょう。
• 運動の回数は、筋力や体力に応じて調整しましょう。
• 立位に不安がある場合、腰や下肢に痛みがある場合はS-Grade2-2に変更してください。