熱中症について
「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、 救急搬送されたり、最悪の場合は死亡することもあります。当ページでは、基本的な熱中症の対策についてご紹介いたします。熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、熱中症による健康被害を防ぎましょう。
<対策>暑さを避ける(室内の場合)
入浴介護中の浴室、訪問サービス前の車中待機、クーラーの使えない訪問先、ご施設の厨房など、様々な状況でリスクが高まるため、状況にあわせた準備が必要です。
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扇風機やエアコンで温度を調節しましょう。訪問先や待機中の車内などでは、ポータブルタイプの扇風機なども使い合わせると熱さを緩和できます。
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遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用しましょう。すだれは、季節感を演出できるアイテムであり、ご利用者に目で楽しんでいただくこともできます。
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室温をこまめに確認しましょう。
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WBGT値※が把握できるように準備しましょう。※WBGT値とは…暑さ指数。人体の熱収支に与える影響の大きい 「湿度」「日射などの周辺の熱環境」 「気温」の3つを取り入れた指標。厚生労働省が展開する「クールワークキャンペーン」では「WBGT値の把握の準備」がチェックシートの項目に加えられています。「令和4年 クールワークキャンペーン」についてはこちら
<対策>暑さを避ける(屋外の場合)
天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控えましょう。
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帽子を着用しましょう。
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日陰を利用し、こまめに休憩をとりましょう。
<対策>暑さを避ける~からだの蓄熱を避けるために~
近年はコロナ感染対策としてマスク装着をはじめ、ゴム手袋、防護服着用が求められるケースもあるため、熱中症のリスク要因も高まっています。からだから熱を逃がすことで、リスクを低減しましょう。
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通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用しましょう。
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保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やしましょう。
<対策>こまめに水分を補給する
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、経口補水液※などを補給しましょう。
※ 水に食塩とブドウ糖を溶かしたもの。
厚生労働省「熱中症の症状、予防法、対処法等についてのリーフレット」(https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou.pdf)をもとに酒井医療株式会社作成
対策アイテムのご紹介
入浴介護など、動き回る業務をしながらでも首筋を冷やすことができます。
冷たすぎない18℃凍結だから、タオルを巻かずに使用可能。
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体を冷やすには、太い血管が通っている体の表面(首筋、脇の下、足の付け根)を冷やすことが効果的と言われています。
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ネッククーラー18であれば首周りにフィットするため、働きながら体を冷やすことができます。
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18℃で凍結するため、氷を直接肌にあてるような痛みがなく、優しく首を冷やします。
また、タオルを巻かずに使用することができ簡単です。 -
冷凍庫なら約20分で凍結するため、すぐに使用できます。※冷気が持続する時間は約1時間。
ネッククーラー18 NC-18
製品情報 こちら
屋内はもちろん屋外の直射日光の下でも使用できます。JIS B 7922準拠品。
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黒球式だから、日射や輻射熱も測定可能。屋内はもちろん屋外の直射日光の下でも使用できます。
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JIS B 7922準拠。電子式湿球黒球温度(WBGT)指数計 クラス2(20℃55%)準拠品です。
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黒球式熱中症指数計
熱中アラーム
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